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痛めた膝の治療は自宅でやることにしました

 バスケ中に膝を痛めてしまいました。

ドリブルで抜こうとした時に痛めてしまったのですが、安静にしていても治りませんので、積極的にアプローチしていこうと思っています。

というのも、ネットでみつけた膝の治療が私にもできそうだったのです。

これなら続けられそうだし、治療もできそうだと感覚的に感じました。


バスケの練習は一時中断ですが、まずは膝の治療をして、それと並行して上半身の筋トレをしていこうと思っています。

このケガが結果的に良かったと思えるような期間を過ごしたいと思います。

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